Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
79 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 53.21g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Цикорий с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Капустные Оладьи, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Чай, Капустные Оладьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|