Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 217.89g | Carbs: 227.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Помидоры, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|