Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 56.50g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Соевый Соус, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Алтайская Буренка Творог 2%, Щедрые Хлебец Гречневый. Lunch: Акульчев Мяфли, Зеленый Чай, Сметана , Азбука Вкуса Кабачки Запеченные, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кириешки Снекиты Баварская Сосиска, Сыр Российский, Блины, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Черешня, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chjulia11's Weight History
|