|
20я неделя +0,5
2200 ккал
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 98.14g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Яйцо Куриное. Lunch: Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|