Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 150.70g | Prot: 97.30g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пицца с Мясом. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Working - 12 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|