|
BIEGAM 10KM a jestem taka zmęczona a waga stoi trochę motywacja mi spadła
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 55.15g | Carbs: 207.72g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Arroza Wafle Ryżowe, Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata z Cukrem. Snacks/Other: Chleb Orkiszowy, Biedronka Szynka Konserwowa, Herbata z Cukrem, Pulpety. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|