|
ruszyła waga ! ! !
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 16.92g | Prot: 36.65g | Carbs: 282.68g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. Dinner: Herbata z Cukrem, Iglotex Knedle z Truskawkami. Snacks/Other: Maliny, Czereśnie, Herbata z Cukrem, Sante Wafle Ryżowe, Sante Wafle Ryżowe, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Frankfurterka lub Hot Dog. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|