|
beznadzieja to efekt 3 ciastek
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 54.41g | Carbs: 265.04g.
Breakfast: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. Dinner: Herbata z Cukrem, Golonka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Other: Herbata z Cukrem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Herbata z Cukrem, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|