|
waga stoi dziś BIEGAM ! ! !
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 63.33g | Carbs: 232.51g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem, Cukier. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Cukier, Herbata z Cukrem. Dinner: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Cukier, Herbata z Cukrem, Czereśnie, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Piątnica Serek Wiejski, Cukier, Herbata z Cukrem, Czereśnie. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|