|
pocałunku waga w dół tak trzymać
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 59.23g | Carbs: 224.65g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Cukier, Biedronka Kaszka Mleczny Start. Lunch: Chaber Chlebek Chrupki Graham, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Biedronka Konserwa Turystyczna, Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Cukier, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 32 minutes, Washing Car - 16 minutes, Ironing - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|