|
Będzie ciężko ale się nie PODDAM
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 46.56g | Carbs: 215.37g.
Breakfast: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem, Cukier. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem, Wedel Ptasie Mleczko, Jajko na Twardo, Chleb Graham, Herbata z Cukrem, Cukier. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|