|
porażka jestem przed miesiaczka
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 44.01g | Carbs: 232.04g.
Breakfast: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem, Cukier. Lunch: Bułka Pszenna, Bułka Pszenna, Banan. Dinner: Cukier, Herbata z Cukrem, Łopatka Wieprzowa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Jajko na Miękko, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Cukier, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|