|
dziś ZOOMBA
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 73.48g | Carbs: 209.27g.
Breakfast: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Herbata z Cukrem, Wątróbka Wieprzowa. Dinner: Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Graham. Snacks/Other: Sertop Ser Topiony z Szynką, Piątnica Serek Wiejski, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Cukier, Herbata z Cukrem. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|