coś drugiego
BIEG
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 45.86g | Carbs: 222.65g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Cukier, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Cukier, Herbata z Cukrem, Karczek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Snacks/Other: Herbata z Cukrem, Cukier, Biedronka Szynka Konserwowa, Makrela Wędzona, Chleb Graham, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|