|
nowa waga bieg
strasznie wolno ta waga
spada
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 51.73g | Carbs: 243.37g.
Breakfast: Lidl Chleb Graham, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Herbata z Cukrem, Cukier, Zielona Fasolka Szparagowa, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Wątróbka Wieprzowa. Snacks/Other: Jabłko, Cukier, Herbata z Cukrem, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Chleb Graham, Biedronka Szynka Konserwowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Herbata z Cukrem, Cukier, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|