|
jest dobrze ale zjadłabym cos takiego porzadnego
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 33.72g | Carbs: 275.39g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Cukier, Herbata z Cukrem, Tutti Serek Waniliowy, Chleb Graham. Snacks/Other: Herbata z Cukrem, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|