|
BIEG
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 60.76g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Cukier, Herbata z Cukrem, Hortex Marchewka z Groszkiem, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Jajko na Miękko, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Graham, Biedronka Szynka Konserwowa, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|