|
waga stoi wkurza mnie to! ! !
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 40.98g | Carbs: 241.57g.
Breakfast: Cukier, Herbata z Cukrem, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Lidl Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Cukier, Herbata z Cukrem, Kiełbasa Podwawelska, Zalewajka. Snacks/Other: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Cukier, Herbata z Cukrem, Sertop Ser Topiony z Szynką, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|