|
tak trzymać
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 47.17g | Carbs: 263.34g.
Breakfast: Cukier, Herbata z Cukrem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Graham, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kisiel. Dinner: Herbata z Cukrem, Cukier, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Gotowane Buraki (z Surowych), Golonka, Cukier, Herbata z Cukrem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 13 minutes, Desk Work - 13 hours, Sleeping - 10 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|