Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
75.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 198.79g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Wasa Żytnie Delikatess, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Kresto Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|