Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
80 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 76.87g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Чай, Картошка по Французски, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Вафли, Цикорий с Молоком, Мандарины, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|