Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 180.15g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 1,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Шпинат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Баклажан, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 1,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Магнит Чеснок , Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина 0312's Weight History
|