Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 114.22g | Carbs: 227.39g.
Breakfast: KFS Лимонад Клубника-Базилик, KFS Твистер Де Люкс Острый, KFS Терияки Байтс. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Burn Энергетик. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сдобное Изобилие Кольцо Песочное с Арахисом, Mayora Kopiko Coffee Candy. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|