Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 86.52g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 9%. Lunch: Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Малиновое Варенье, Сырники, Плов. Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Зеленый Чай, Путин Кабачки в Аджике. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Sitting - 51 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 minutes, Cooking - 5 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netopyrka's Weight History
|