yassu35's Journal, 18 Jul 15

Bon alors voici une tentative de soutien: vous avez pris... un centième de votre poids, autant dire une quantité négligeable qui sera vite effacée avec la reprise de la vigilance FS.  

bonjour. Tu t'es fait plaisir, le principe est là. Ca fait du bien de temps en temps de lacher prise avec la "calculette des calories". Ce n'est pas tous les jours que l'on fête son anniversaire. Alors profite des bons moments et ne vois pas forcément le mauvais coté (ta prise de quelques grammes) que tu vas perdre rapidement. De mon coté, je n'ai pas fêté d'anniversaire et j'ai mangé 800 calories de + que ce que m'autorise mon plan alimentaire. Je sais que je vais le payer sur la balance dans les prochains jours, mais au moins, je me suis fait plaisir en mangeant du chocolat ^^ (mon péché mignon, pas facile quand on en vend de résister à la tentation). Bon courage, et ne te démotive pas pour autant.  

Coucou Fatastique, tu as raison la prise de poids n'est pas énorme mais il va me falloir au moins une dizaine de jours pour les perdre sachant qu'il m'en reste encore beaucoup à perdre, j'ai le sentiment de ne pas en voir le bout... Hello le petit prince, tu as aussi raison, le santé morale compte autant que celle physique. En tout cas, ça fait du bien de ne pas se sentir seule dans cette quête du "poids idéal"... MERCI 

N'oublie pas: il ne s'agit pas d'un cent mètres, mais plutôt d'un marathon et donc ce n'est pas la vitesse mais bien l'endurance qui importe!  

coucou yassu35 : arrête de chercher le poids idéal, vise ton poids de forme, celui où tu te sens bien dans ta peau (et non le poids que "tes mesures" t'imposent, imc et img compris) 

Fatastique c'est bien ce qui me fait peur... vais-je réussir à tenir sur le long terme? Le petit prince 01 je ne cherche pas le poids idéal selon mon IMC mais bien celui qui me fera sentir mieux dans mon corps et dans ma tête, je ne l'ai pas encore trouvé je poursuis donc ma quête :-) 

Intégrer vraiment le long terme entraîne l'acceptation de périodes de doute, voire de régression, mais cela permet de ne pas ajouter un stress de plus( vais-je y arriver? ) à tous ceux qu'il faut par ailleurs gérer. La nourriture est un un élément fondamental de plaisir selon moi et c'est folie( toujours selon moi) de la transformer en qq ch de stressant, dangereux, compliqué, ennemi, etc.... Je lis sur ce site des théories et des conduites alimentaires qui me paraissent complètement tordues! Sans parler du rapport au poids et à son propre corps . Je vais en ce moment ch. jour sur la plage et je n'y rencontre à peu près aucune silhouette parfaite et à vrai dire, qu'est ce que ça peut bien faire?  

J'espère que vous mangez plus que ce qui est inscrit sur votre journal. Car sinon c'est beaucoup trop bas en calories, ce qui peut être contre-productif voire néfaste à terme. Bon courage. 

Tu as raison fantastique, le stéréotype de corps parfait est tout sauf humain! L'objectif doit être de se sentir en forme dans son coprs et de ne pas subir notre alimentation - c'est à dire de faire un choix conscient de notre nouriture. Pour ma part de n'ai pas posté de photos mais j'ai approvoisé mes formes. Je cherche juste à me sentir moins fatiguée et un peu plus légère pour pouvoir faire de l'accrobranche avec mes gamins et autres galipettes pendant de longues années encore 

Les galipettes, pas seulement avec les gamins, j'espère!  

Coucou tout le monde! merci beaucoup pour vos messages! Lilalee, oui je mange plus que ce qui est inscrit sur mon journal, je ne pense pas toujours à l'actualiser car j'utilise une autre appli(plus complète) pour enregistrer mes menus, je mange entre 1000 et 1200 kcal par jour, jamais moins de 1000! Fatastique, il est vrai que mon rapport avec la nourriture ces temps ci est devenu compliqué, même si j'essaie d'introduire dans mon alimentation la notion de plaisir, plus difficile à faire dans la "phase perte", plus aisée j'imagine dans la "phase stabilisation" où mon plafond calorique sera passé à 1800-1900 kcal. Celiette, oui je cherche à me sentir bien dans mon corps et non à ressembler à un mannequin de 18 ans, mais pour se faire je dois hélas "faire un choix conscient de ma nourriture", pour une durée déterminée je l'espère! Encore merci à tous ceux qui ont commenté mon entrée de poids et à tous ceux qui l'ont encouragée! Bisous.