Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
|
93 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3304 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 210.21g | Carbs: 437.75g.
Breakfast: Сахар, Абрикосы, Инжирный Персик, Черешня, Персики, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Гейнер, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lunch: Бахетле Манты из Говядины, 4 Сезона Плов с Бараниной, Чебурек, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
Mexicano87's Weight History
|