|
Diyete başlıyoruz maalesef
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 81.51g | Carbs: 276.27g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Wasa Original, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir. Lunch: Fıçı Salatalık Turşusu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Dinner: Bizim Vatan Kornişon Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, AaFit jelibon, Fitifit aşurem, Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun, Kayısı, Şeftali, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|