Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 102.61g | Carbs: 281.35g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Кофе, Мёд, Рыбий Жир Лосося, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Клубника, Черешня, Травяной Чай (Кроме Ромашки), ВкусВилл Чай Травяной , Травяной Чай. Dinner: Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы . more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oioiouhki's Weight History
|