Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 59.25g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Яйцо Куриное, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lunch: Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Dinner: Свиточ Вафли Артек, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, FitnesShock Протеиновая Печенька. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|