Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 100.48g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Burn Энергетик, Cofix Айс Капучино. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Махеевъ Горчица Русская, Останкинский Пельмени Традиционные. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад , Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом. more...
|
steady weight
|
|
ingwar-13's Weight History
|