Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
40.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 164.78g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Экологика Какао, Маркет Перекресток Бразильский Орех, Черешня, Клубника, Перекресток Миндаль, Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Корица, Bionova Protein Granola Ореховая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каша, ВкусВилл Фисташки Сырые, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips. Lunch: Киноа, Волшебное Дерево Приправа Карри, Gullon Fibra Integral, Gullon Печенье Мария без Сахара, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индейка котлеты. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи, Гречка. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанный Зеленый Салат, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Морковь, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Magic Grain Печенье 6 Злаков на Мальтите и Стевии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Силентиум_163см_РПП's Weight History
|