Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
3532 kcal
|
Fat: 198.41g | Prot: 152.12g | Carbs: 293.17g.
Breakfast: Kier Mleko Kokosowe, Walden Farms Dip Czekoladowy, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany. Lunch: Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem, Lajkonik Paluszki, Flora Pro-Activ, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Wedel Czekolada Gorzka. Dinner: Morele, CEKO Ser Żółty Piórko, Bazylia, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado, Ser Typu Feta Pełnotłusty, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa. Snacks/Other: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Orzechy Brazylijskie, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Morele, Borówka Amerykańska, Sernik z mascarpone low carb, Pepsi Pepsi Light (Puszka). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|