Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
|
56 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 57.18g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Ikea Шоколад 70%, Финик, AXA Мультизерновые Хлопья, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Семена Льна, Зеленый Чай, Ого Кунжут. Lunch: Хлеб Черный, Блины, Горбуша. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная, Говядина Отварная, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0950735428's Weight History
|