Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 77.14g | Carbs: 218.95g.
Breakfast: Банан, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квас, Черешня, Квас, Сыр Российский, Русские Блины Похлебка Деревенская. Dinner: Яндекс Лавка Хачапури с Мясом, Зеленый Чай, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Суп Харчо. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Российский, Квас. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|