Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
514 kcal
|
Fat: 6.45g | Prot: 27.02g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Kippenborstfilet. Dinner: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Witlof, Philadelphia Knoflook en Kruiden. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filip550's Weight History
|