Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 60.07g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Гречка с Мясом, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Черный, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Яблоко, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|