Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 145.26g | Carbs: 243.15g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 1,5%, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом . Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка, Сарафаново Молоко 1,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Сельдь Традиционная Филе, Ар'лаваш Лаваш со Вкусом Сыра, Лента Пекинская Капуста, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Щебекинская Макароны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Пекинская Капуста, Помидоры, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|