|
Прекрасный День Вам!!!♥️🌺🤗
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 95.58g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Чай, Лузинская Крыночка Снежок , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Базилик, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная. Lunch: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Морская Радуга Шпротный Паштет, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный), Чай, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Апельсин, Спаржа по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Российский Классический, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», Миндаль Миндаль. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Сандер's Weight History
|