Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
92.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 200.08g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. Lunch: Tesco Surówka Colesław, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biały Ryż (Długoziarnisty). Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Olej Lniany, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Olimp Pure Whey Isolate 95, Bakalland Śliwki Suszone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|