Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 66.72g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Rzodkiewka, Pomidory, Szczypiorek, Lidl Serek Twarogowy z Ziołami, Chleb Razowy. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Płatki Owsiane, Banan, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy. Dinner: Natka Pietruszki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pieczarki Smażone, Masło, Czosnek, Smażona Cebula, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne. Snacks/Other: Indykpol Pulpeciki, Zupa Koperkowa. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|