Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
114 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 85.63g | Carbs: 290.30g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Зефир Ванильный, Щедрые Хлебцы Ржаные, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Snacks/Other: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Магнит Банан, Лента Печенье Сдобное Курабье, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|