|
мда, поела вчера
почему-то теперь после перееданий у меня оч большие привесы, раньше такого не было
|
46.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 45.76g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Вкусвилл Йогурт Греческий 2,5%. Lunch: Цветная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Pretto Рикотта Лайт. Dinner: Chikalab Protein Wafers Creamy Nut, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Зам . Snacks/Other: Chikalab Protein Wafers, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|