Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 133.53g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Самокат Котлеты Говяжьи, Яйцо Куриное, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Fish House Хек Тушка , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Яйцо Куриное, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Вкусные Консервы Горбуша . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|