Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 114.97g | Carbs: 224.55g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Pierre Хлеб Казачий, Delicato Кокосовое Масло, Будь Здоров Omega 3-6-9, Белый Хлеб, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Good Food Орех Макадамия, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Персик Инжирный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Магнит Минтай Жареный Тушка. Dinner: Essen Конфета Даежь, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Snacks/Other: Ашан Личи, Абрикос. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|