Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 122.47g | Carbs: 203.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Груша, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Экомилк. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Изюм, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Крутой Окер Арахис с Морской Солью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|