Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
108.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 114.93g | Prot: 156.96g | Carbs: 227.39g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Чернышихинские Колбасы Карбонад Варёно-Копченый Свиной Премиум, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Harry's Хлеб, Kellogg's Krave Шоколад и Фундук, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Люля-Кебаб, SPAR Шашлык из Говядины Мангал, Окрошка. Dinner: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Parmalat Молоко 1,8%, Чернышихинские Колбасы Карбонад Варёно-Копченый Свиной Премиум, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Ёбатон Jamy Pie, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey88shark's Weight History
|