Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 73.31g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сахар, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Куриный Фарш, Картофельное Пюре, Шаурма с Курицей, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Сосиска, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Хлеб, Куриные Наггетсы, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|