Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 93.66g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Нектарин, Черешня, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Ашан Банановые Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|