Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 166.53g | Carbs: 262.62g.
Breakfast: Coop Cherries, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Elovena Iso Kaura. Lunch: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Coop Cherries, Whitepro Pure Egg Whites, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, VegeSun Soijasuikaleet, Pirkka Sinisimpukka, Findus Ruusukaali, X-Tra Wok Mix, Omenat, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, VegeSun Soijasuikaleet, Naudanjauheliha (20% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Paistettu Kananmuna, Philadelphia Lightest 3%, Naudanjauheliha (20% Rasvaa, Paistettu Pihvi), X-Tra Wok Mix, Findus Ruusukaali, Coop Broccoli, Urtekram Ekstraneitsytoliiviöljy, Rainbow Tankoparsa, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Rainbow Täysjyväriisi. Dinner: Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mansikka. Snacks/Other: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna-Lime, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|