Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 145.51g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Лента Лапша, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Злато Растительное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Минтай Запечённый, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samanejnostb's Weight History
|